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          小时角落:节假日期间支持那些在恢复

          2019年12月18日 - 凌晨3:45

          小时角落

          随着节日的指日可待,并与家人,朋友和同事已经开始进来聚会邀请,需要记住的是,这些事件往往是压力的许多人的来源是非常重要的。

          有人在恢复,连接到本赛季的回忆和庆祝活动可以尤其具有挑战性。他们往往包括可能创造增加复发的危险条件诱人的环境和社会场景。霍姆伍德健康提供了你一些有用的提示,以帮助支持那些人在你的生活中谁是在这个假日季节通过恢复去,以及如何帮助他们感到与朋友,家人和人民的社区内。

          你怎么能支持有人在复苏?

          如果你参与的人谁是从瘾恢复,这里有一些提示要记住:

          • 网瘾是不是性格缺陷。有人在恢复支持的人,重要的是理解成瘾是一种医疗条件,而不是在个人性格缺陷是非常重要的。瘾既是医学和心理障碍,和长期使用的药物和/或酒精可物理改变脑细胞的大小和结构。
          • 教育自己复发的迹象。取决于一个人的瘾的性质,复发的迹象可能会有所不同。要注意当个人看似“关”,特别是如果该关闭情绪或行为依然存在。教育自己的毒瘾,并勇于对讲起来。
          • 。在那里支持并在需要时听的人。这可能意味着拿起电话,不管一天的什么时候,回答所有文字,或者只是听他们说些什么时,他们需要的谈话。你不必为“修复”任何东西。听简单的动作往往是广受欢迎,一个很大的帮助。
          • 鼓励并参与同他们健康的生活习惯。是一个正面的例子,显示有建设性的生活方式的改变,如何能够支持一般的福祉。喜欢做更好的膳食选择,或成为积极通过物理或休闲活动的小东西,都是积极的生活方式的选择。一定要避免地方或行动可能导致复发。
          • 是支持。帮助一个人去他们的恢复会议和/或支持小组,或与他们出席,可以表明你在那里为他们。这可以帮助保持个人的显示出来负责,并提供了一个机会来证明复苏的支持。
          • 耐心一点。请记住,恢复并不容易,变化不会在一夜之间发生。复发可发生在恢复个人可能并不总是完全集中或幸福生活在清醒。这是正常的!经过跌宕起伏坚持可以帮助通过任何干扰或障碍,以获得可能发生的个人成长为在恢复自己的新生活。

          在每年的这个时候,你可能想通过打造这些事件/邀请的行动计划,并与他们合作,为社会活动计划提供个体的进一步支持。所有这些信息是提供给您的健康霍姆伍德提供完整的文章中 www.homeweb.ca > Lifestyle > Supporting Those in Recovery during the Holidays.

          记得霍姆伍德健康可在1-800-663-1142一年中的每一天(包括节假日)和服务是完全保密!


          标签: 社区


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